Recursos para el bienestar emocional.
El bienestar emocional es el fundamento principal para ofrecer la mejor versión de madre que llevamos dentro. Y esque muchas madres, nos sentimos perdidas en algún momento de nuestra vida entre tanta responsabilidad que conlleva tener hijos.
Cuando una madre está bien en su interior (emocionalmente hablando), puede ofrecerle a sus hijos la mejor versión de ella misma, y en consecuencia sus hijos tendrán una mejor base para su futuro al estar rodeados de ese amor maternal que se les ofrece gracias a ese bienestar emocional.
Es importante que cuentes con los recursos necesarios para los momentos de fatiga emocional. Y esos recurso los puedes encontrar fácilmente por todos lados… puede ser navegando en internet, siguiendo paginas o personas que aporten la motivación necesaria, leyendo un libro, ver algún video en redes sociales, etc.
Aquí te dejo 2 sugerencias de mujeres que personalmente me brindaron información de los recursos que aportan para el bienestar emocional. Su principal enfoque es el crecimiento personal y ofrecen recursos de ayuda en español. Sigue leyendo y encontrarás información sobre ellas y los enlaces directos a sus espacios.
Lista? Vamos, no hay tiempo que perder!
Cristina Ingrid
Ayuda psicológica y espiritual.
Buscando videos por youtube, me encontré con el canal de Cristina Ingrid, la voz de una gran colección de audiolibros de diversos temas y autores. En su canal, encontré una gran cantidad de recursos que han aportado demasiado con la manera que tengo de ver la vida actualmente.
Tuve oportunidad de preguntarle cómo surgió todo y aquí te comparto algunas de sus palabras al responder mi pregunta:
«El canal de audiolibros de YouTube (que fue lo primero que cree) nació de que yo estaba pasando una época muy mala y sufría de estrés y ansiedad, entonces quería compartir con el mundo lo que yo iba aprendiendo y lo que me iba resultando a mi útil por eso mi hincapié en compartir con la gente aquello que a mí me estaba sirviendo. Por otro lado, la universidad de las flores con el slogan “Aprendiendo juntos a florecer” -porque me da la sensación de que vivimos en una sociedad en la que vivimos todos bastante aislados, cada uno está con sus problemas, a pesar de que somos tantísima gente nos sentimos todos muy solos y es muy curioso, porque tenemos gente por todos los lados entonces creo que hay una manera en la que apoyándonos todos nos puede resultar todo mucho más fácil como seres humanos, en un nivel espiritual, psicológico o emocional- se trata de una plataforma para ayudar a que la gente florezca, acompañarnos juntos en este florecimiento de entender que la realidad no es algo horrible ni malo entonces sería ofertar todo tipo de ayuda a las personas para que encontraran una red de apoyo.»
Te dejo los enlaces de sus redes sociales.
Karent Monroy
Psicóloga / Mentora.
A Karent la conocí por medio de un grupo de mujeres de facebook. Al poco tiempo de conocerla, me percaté del cariño con el que realiza su trabajo de ayuda hacia la mujer, donde sus invitados (expertos en diferentes temas), brindan ideas y/o herramientas para el bienestar personal.
Mujer Mexicana, Emprendedora desde siempre, Psicóloga y Coach; Esposa y Mamá de un pequeño gran milagro de 4 años.
«Elegí Psicología con enfoque cognitivo conductual como profesión por mi enorme deseo de comprender el pensamiento y la conducta humana.
Habia estado dedicada desde hace más de 10 años al impulso y desarrollo de la Mujer hasta el momento después de ser mamá, en el que la vida me puso en pausa…
La prematurez extrema en el nacimiento de mi bebé, mi lucha por seguir cumpliendo mis objetivos profesionales, una quiebra financiera donde lo perdí todo y las creencias limitantes que había en mí que yo no había descubierto, me llevaron a un colapso existencial total; fue una etapa de frustración, confusión, auto abandono y culpa en donde la única salida fue reencontrarme con mi verdadera esencia, redireccionar y reconstruirme desde un punto cero en una mejor versión de mí.
A raíz de este proceso en mi vida surge Descubre, Crea, Inspira, una plataforma de contención para las mujeres en donde les brindo una guía para reconstruirse en su mejor versión después de vivir un colapso emocional.
Se llama así porque mi misión es invitarte a ti mujer a Descubrir tu verdadera esencia, Crear algo extraordinario con ella e Inspirar a otras a través de la historia que solo tú puedes contar. Estoy convencida de que este mundo habemos muchas mujeres con tanto en común pero ninguna igual a la otra, tu esencia es única.
Hoy soy una mujer plena en constante evolución, mi formación en Neuropsicología, Neurociencias y Mindfulness me ha permitido desarrollar programas de mentorías y entrenamientos. Soy estudiante constante del poder y funcionamiento de la mente uniendo la espiritualidad existencial, pero sobre todo, tengo esa experiencia de vivir el proceso de transformación desde el amor.
Estoy aqui para recordarte la importancia de reconectar con tu esencia y de ejercer el maravilloso poder creador que habita en ti.»
Te dejo los enlaces de sus redes sociales.
